Wandeltraining, Steffny

De juiste technieken – wandelend afslanken – trainingsprogramma’s voor beginners en gevorderden – extra: alles over nordic walking.
Fitnesswalking, powerwalking, nordic walking… de verschillende vormen van walking worden steeds populairder.
Tweedehands paperback, 111 blz.

12.50

1 op voorraad

1 op voorraad

Wandelen heeft een laag blessurerisico en belast het bewegingsapparaat niet. Daardoor is deze sport ook uitstekend geschikt als voorbereiding en als aanvullende training bij hardlopen en andere duursporten. In dit boek vindt u verschillende trainingsprogramma's en de juiste technieken om bewuster en blessurevrij te trainen. > De nieuwe, lichte vorm van fitness - zo vanuit uw stoel in de wandelschoenen > De beste techniek - zo walkt u op de juiste manier > Met veel tips voor kleding en schoenen, voeding, afvallen, krachtoefeningen en stretching

Shopping cart1
Subtotal
14.50
Total
19.99
1
Scan de code