Tibetaanse Ontspanning- T. Kultu

Kum Nye (kum betekent lichaam en nye massage) bevordert het emotionele en lichamelijke welzijn door middel van drie soorten oefeningen: zittende oefeningen en ademtechnieken, zelfmassagetechnieken en bewegingsoefeningen, en strekoefeningen. Tibetaanse ontspanning is een kennismaking met meer dan zeventig Tibetaanse ontspanningsoefeningen, die stap voor stap worden uitgelegd aan de hand van ruim 200 speciaal voor dit boek gemaakte kleurenfoto´s.